Trainingsplan
Ein guter Trainingsplan zeichnet sich durch individuelle Ziele, Diversität, Progression, Ausgewogenheit, Flexibilität, Regelmäßigkeit und Monitoring aus. Der Plan soll die körperliche Fitness und das Wohlbefinden langfristig verbessern.
Motivation
Der Trainer in einem Fitnessstudio motiviert Mitglieder, indem er Ziele setzt, unterstützt, anspornen gibt und positive Beispiele zeigt. Durch individuelle Beratung hilft er dabei, schlechte Gewohnheiten aufzugeben oder Verhaltensweisen einzuführen, die zum Erfolg beitragen.
Ausführliches Einführungstraining
Die Betreuung unserer Mitglieder ist für uns eine Herzensangelegenheit. Wir wissen, wie schwer es ift sein kann, gesteckte Ziele zu erreichen, wenn man dabei alleingelassen wird.
Erfolgskontrolle
Erfolgskontrolle bedeutet die Überwachung und Bewertung der Fortschritte beim Training. Dies kann durch Gewichts- und Muskelmasse-Messungen, Leistungsdiagnosen, Fotos erfolgen. Der Ziel ist es, Mitgliedern eine klare Vorstellung davon zu geben, wie sie vorankommen, um ihre Ziele erreichen.